心と身体を
丁寧に
整える場所。
Aina
Yoga & Pilates Studio in Tsudanuma
ABOUT US
Ainaについて
Aina - ハワイ語で「大地」を意味する言葉
大地に根を張るように、呼吸とともに心と身体を整える。
健康に美しく、笑顔で楽しみながらお体を一緒に動かしてみませんか？
津田沼駅から徒歩3分、フラダンス教室ケアラロゼラニの中にある
アットホームなヨガ・ピラティス教室です。
OUR VALUES
Ainaが大切にしていること
1. 安心して通えるアットホームな雰囲気
マット1枚のスペースがあれば、自宅でも実践しやすいレッスン内容で、日常に取り入れやすい身体の使い方をお伝えします。
2. 日常に溶け込むレッスン
たった1枚で完結するレッスン、自宅でも実践できる内容で、日常に取り入れやすい身体の使い方をお伝えします。
3. 女性のライフステージに寄り添う
年齢とともに変化する女性の心と身体。すべての年代の方が、美容と健康を心地よく維持・向上できるレッスンをご提案します。
YOGA
心を
整える
整える
For Your Mind
深い呼吸とポーズを通して自分の内側と静かに向き合う時間です。日常の忙しさから離れて心と身体の緊張をほどき、心地よく柔軟性を高めていきます。運動が苦手な方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。
PILATES
身体を
整える
整える
For Your Body
呼吸とともに身体を丁寧に動かし、インナーマッスルを鍛えることで、しなやかでバランスの取れた身体づくりを目指します。肩こりや腰痛の予防、姿勢改善にもおすすめです。身体の軸を整え、疲れにくく動きやすい身体のベースをつくります。
FOR WHO
こんな方におすすめ
01
ヨガ・ピラティスが初めての方
02
少人数制のアットホームな教室をお探しの方
03
姿勢改善や肩こり・腰痛、股関節・膝の不調が気になる方
04
自分のペースで楽しく身体を動かしたい方
05
レッスンで学んだことをご自宅でも実践したい方
06
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INSTRUCTORS
講師紹介
ISO
全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT-200
マタニティヨガ指導者養成コース修了
産後ヨガ指導者養成コース修了
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー
マタニティヨガ指導者養成コース修了
産後ヨガ指導者養成コース修了
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー
Miki
全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT200
筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了
VRC加圧トレーナー
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー
筋膜リリースヨガ指導者養成講座修了
VRC加圧トレーナー
JMPAママボールピラティスインストラクター
BESJマットピラティストレーナー
ちひろ
BESJマットピラティストレーナー
三浦 真紀
ヨガアライアンス認定インストラクター E-RYT500
日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー
VAJA認定 均整術師
日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー
VAJA認定 均整術師
HISTORY
スタジオの歴史
フラダンス教室ケアラロゼラニの中で生まれたAinaは、全ての女性の美容と健康をサポートしたいという思いからスタートしました。
今では、フラダンス教室の生徒さんだけでなく、地域の多くの方にもご利用いただいています。